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これが銀蔵式♪

最近、携帯で色んな人のブログを読む機会が多い。
携帯に限らずPCでもそうやけど「○○式ダイエット」の広告って凄く多いと感じる。

自分が使っているブログサービスだけではなく、ライブドアにしても楽天・ヤフーにしてもダイエットの広告を見ない日はないのではないか?

オレが利用しているFC2ってサービスでもPCで見たら何の広告も出てないけど、携帯でみたら毎日のように出ている。
あれは、勝手に出されている広告なのでオレには何の関係もないがそれだけ世のダイエット願望って強いんかな?

そこで、今日この記事を読んだあなただけにとっておきの「銀蔵流ダイエット方法」を有料で伝授しよう。
ん?
金要るなら知りたくない?
あっ、そう(。。

とにかく!!
去年の春に75キロあった体重が61キロまで減り、93ほどあったウエストが何と驚きの75まで細くなった。
中年になってから着いた脂肪分は中々取れないと聞くが、オレの腹の脂3兄弟はいずこへ・・・?

こんな事を書いても誰も信用しないと思うので近いうちに証拠写真を撮って、ビフォー・アフターで載せてやろうと思っていたが、そもそもダイエットなんぞをする積りは全く無かったのでビフォーの写真がないのが残念である。

で「銀蔵式」と大げさに言ったところで人から金を貰って教えるようなことは何一つない。
これを世間では詐欺と呼ぶがほんまに教えることがない。

あえて一つだけあるとすれば「寝る前のストレッチ」くらいである。
食べる物も量も変わっていないし、晩酌で飲むのがビールから缶チューハイに変わったくらいでそれだけでウエストが18センチも細くなるはずがない。

では、寝る前のストレッチが効果的なのかと聞かれたらこれも根拠がないので断言出来ない。

まっ、いい加減なものである。

ところがだな・・・
オレのウエストが細くなったのを知っている子供が真似をするようになって寝る前ストレッチを一緒にしだした。

ストレッチといっても大げさなことではなく、ゆっくり息を吐きながら体中の筋を伸ばすようにするだけである。
辛い運動をすると長続きしないので10分くらいで出来る簡単な体操なのだ。
これをやり始めて3日後くらいに「体中が筋肉痛で痛い」等とほざいておったが若いのに体硬すぎ(。。

ストレッチをする時のポイントとして息を止めないで腹式呼吸をすることがある。

大きく鼻から吸って、ゆっくり口から息を吐き出すのがポイント。

へその辺りに力を入れて、搾り出す感じで息を吐くのがコツである。

さて、へそまわりの3兄弟が気になるあなたは今日の風呂上りから是非実践してくだされ!!

但し「効果が無いから金を返せ」等と言わないように^^

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